一个人对自我的认知有哪几种？

自卑和自信是我们经常讨论的，自傲和自恋往往被归为贬义。

除此之外，我们经常会在“自我”前面加个形容词，比如极度的自我，恰到好处的自我，消失的自我。

当我们去形容一个人时，我们经常会给对方定性，这是一个自卑的人，这是一个自恋的人，这是一个极度自我甚至有点变态的人。

但是当我们从人对自我的认知程度去讨论时，又会说自卑是人的常态，阿德勒说每个人都是自卑的，每个人都有超越自卑的机会。

我们还会从社会学的角度去分析，人又是自恋的，每个人都觉得自己的开车水平比别人高一点，也会觉得自己的贡献比别人多一些，这明显不符合客观现实。

这就让我们很迷糊，人的自我认知这件事，到底是怎么变化的？还是不变的？

心理学界对人的性格研究，最新的共识是“性格可变”，也就是人的性格是随时随刻在变化的，环境和行为在不断改变着一个人的性格。

这是时间维度上的事儿，一个人的性格随时在变化，10年前的你和现在的你，你仔细想一想，是不是觉得很多地方完全两个人了？

而在空间维度上呢？也一样，不同的环境也唤起你性格中的不同部分，为什么有些人在熟人面前开朗活泼逗比十足，而在陌生人面前又安静得像个大家闺秀，就是不同环境唤起的不同“性格”。

其实自我认知也一样，一个人的自我认知在时间维度上，是会变化的，而且这种变化有一定的规律。

小时候刚出生是最自我的，那时候觉得世界都会随着自己的心意改变，直到6-24个月期间，发现世界是世界，自己是自己。

这时候自我和世界的关系，怎么变主要看原生家庭，父母是否回应你的需求？是否有足够的安全感？

这个阶段决定了你成年以后是自卑的人，自信的人，还是自恋的人，当然也有可能变成一个极度自我和自私的人。

很多心理学家都给出了答案，自卑的人往往是被否定了的人，自恋的人则是被溺爱居多的人，极度自我的人除了溺爱以外，还可能存在同理心缺失的因素。

而自信的人，则需要父母既给予关爱，又给予边界和权威，也就是让孩子的自我和边界感，同理心一起成长。

这是站在个体的视角，如果站在群体的视角，自恋其实是一种本能。

人在整个进化过程中，面临的都是不确定的世界，无处不在的危险，足够的自信才能支撑得起足够的勇气去探索世界，去冒险。

人类为什么能够走出非洲，这种本能是关键心理机制之一。

也就是说只有那些对自我认知偏高的人，才能通过冒险和挑战生存下来，也把基因传承了下来，那些比较理性和客观的人，那些对自己没信心的人基因留下来不多。

所以只要我们正常的长大成人，自恋就是一种本能。

但是本能不代表就是好事，人在复杂世界生存从来不是靠一板斧，而是靠复杂的策略体系，和自恋相对应的就是理性和思考。

自恋提供一刹那的勇气，还有跌倒后站起来的乐观心态，理性和思考提供一个人往前冲以后的每一个决策，也提供在关键时刻静下来思考一下的刹车。

从自恋到自信的转换，就是在这一次次刹那的刹车，提供了边界感。

整体社会的自恋程度，其实跟整个民族的文化也有关系，西方个人主义思想下，自恋程度明显比咱们东亚的儒家文化下高很多。

所以站在群体的视角，承认每个人都有自恋倾向，并且接纳它的存在，也接纳别人自恋的事实。

而站在个体视角，从自卑到自恋，中间是否能够找到自信？怎么去培养自信，就是我们需要去考虑的问题了。

自卑并不是时刻都自卑，自恋也并不是时刻都自恋，这都是概率问题。

我们要做的就是用自信，去控制这些情绪的出现，让他们不至于影响你自己的每一次决策，让他们为你所用。

自卑可以成为力量，自恋可以培养乐观，就看你怎么用。